Ένας από τους καλύτερους τρόπους για να βάλεις την ενσυνειδητότητα στη ζωή σου είναι:
Να φυτέψεις λαχανικά στο μπαλκόνι σου.
Μετά το σημερινό πότισμα στο γραφείο του Mindfulness Greece.
Τα μαρούλια και τα χόρτα μας μεγαλώνουν και είναι πολύ γευστικά.
1. Υπομονή
Θα καταλάβεις ότι για να ανθίσει κάτι, να γίνει δυνατό και υγιές χρειάζεται υπομονή και καθημερινή φροντίδα.
Όπως ακριβώς και το μυαλό μας.
2. Αποδοχή
Όσο και να βιάζεσαι και να θέλεις να μεγαλώσει το φυτό γρήγορα, αυτό θέλει τον χρόνο του, όπως η φύση το έχει προγραμματίσει.
Όπως χρόνο χρειάζεται και το μυαλό μας, για να ανθίσει μια νέα συνήθεια μέσα του.
3. Έλεγχος
Μπορείς βεβαίως αν βιάζεσαι να αναπτυχθούν, να τα φυτέψεις σε ενισχυμένο χημικό χώμα, να προσθέσεις χημικά θρεπτικά συστατικά και συμπληρώματα.
Θα ενθουσιαστείς στην αρχή με τη γρήγορη πρόοδο, αλλά η χαρά θα εξαφανιστεί την στιγμή που θα καταλάβεις ότι η γεύση και η ουσία τους έχουν χαθεί.
Επίσης, μακροπρόθεσμα θα σου κοστίσει ακόμα περισσότερο, για να το συνεφέρεις και να βγάλεις νέα παραγωγή.
Όπως ακριβώς το μυαλό μας και η απόδοσή μας, όταν πιεζόμαστε πέρα από τα όρια.
4. Τα πάντα ρει
Μαθαίνεις, επίσης, ότι όλα είναι ένα οικοσύστημα σε συνεχή αλλαγή και τίποτα δεν εγγυάται το αποτέλεσμα.
Κάμπιες θα φάνε τα φυτά σου, μελίγκρα κ.α.
Και μπορεί να εκνευριστείς, να απογοητευτείς!
"Μα, γιατί χαλάτε τα φυτά μου;"
Και να τα καταπολεμήσεις με χημικά ψεκάσματα.
"Να εξαφανιστούν, να φύγουν, να μην τα βλέπω!"
Η άλλη επιλογή είναι να κάνεις υπομονή, να αποδεχθείς τη συνεχή αλλαγή και με φροντίδα να φέρεις την ισορροπία.
5. Ευγνωμοσύνη
Τέλος, να αποδεχθείς και να αφεθείς στη μαγεία της ζωής και να είσαι ευγνώμων, που εσύ απλά έβαλες ένα μικροσκοπικό σπόρο στο χώμα και σήμερα έχεις στο πιάτο σου μια υπέροχη αγνή θρεπτική σαλάτα.
Με εκτίμηση,
Mindfulness Greece
Κατέβασε την Εφαρμογή μας από το Google Play ή το App Store και ξεκίνησε Δωρεάν με τις πρώτες ασκήσεις Mindfulness!
Κάνε εγγραφή εδώ για να λαμβάνεις το Newsletter στο email σου!
