Webinar Breathwork - Εβελίνα Παπούλια

Η Δύναμη της Αναπνοής στην Υγεία, την Απόδοση και την Ευεξία μας

 

Τετάρτη 2 Δεκεμβρίου

20:00 - 21:30

Η Εβελίνα Παπούλια, πιστοποιημένη instructor στη μέθοδο Breathwork, θα σας οδηγήσει βήμα βήμα στον υπέροχο κόσμο των αναπνοών.

Το οξυγόνο είναι η πηγή της ζωής.

Με το σύγχρονο τρόπο ζωής και το υψηλό στρες όμως η αναπνοή μας έχει απορρυθμιστεί και έτσι ο οργανισμός μας υπολειτουργεί καθώς δεν λαμβάνει την σωστή ποσότητα οξυγόνου που έχει ανάγκη.

Αυτό έχει μεγάλες επιπτώσεις στην υγεία, την απόδοση και την ευεξία μας.

Σε αυτό το πρόγραμμα θα επαναφέρετε την αναπνοή σας στη φυσική της λειτουργία και θα μάθετε ασκήσεις αναπνοής για υγεία, ευεξία και ενέργεια, κάθε μέρα όλη μέρα.

 

Πάρτε μια βαθιά αναπνοή και ελάτε να ξεκινήσετε αυτό το ταξίδι με την Εβελίνα Παπούλια.

 

Τι θα μάθεις σε αυτό το webinar:

 

Ασκήσεις αναπνοών που θα σε βοηθήσουν στα παρακάτω:

 ✔ Στρες

Διαχείριση έντονου στρες μες την ημέρα και επαναφορά στην ηρεμία
 

✔ Ισορροπία 

Εσωτερική ισορροπία και επαναφορά στο κέντρο σου

 

✔ Ενέργεια & Focus

Αύξηση της ενέργεια και της συγκέντρωσης σου για υψηλή παραγωγικότητα και απόδοση στις δύσκολες ημέρες τις εβδομάδας

 

✔ Αυτογνωσία

Θα μάθεις καλύτερα τον εαυτό σου και τα μπλοκαρίσματα σου

 

✔ Πόνος

Διαχείριση του πόνου ή της δυσφορίας στο σώμα σου από την κακή στάση

 

✔ Ύπνος

Καλύτερος ύπνος μέσω της χαλάρωσης του νευρικού συστήματος

 

 Επικοινωνία

Ουσιαστική και πιο ανοιχτή επικοινωνία με τους συναδέλφους και τους ανθρώπους γύρω σου

Breathwork

Η Δύναμη της Αναπνοής στην Υγεία, την Απόδοση και την Ευεξία μας

To Live Webinar πραγματοποιείται μέσω του ZOOM

Το βίντεο θα παραμείνει online για 7 ημέρες μετά την ολοκλήρωση του webinar

 

Τετάρτη 2 Δεκεμβρίου

20:00 - 21:30

Κόστος Συμμετοχής: 29€

ΠΡΟΣΦΟΡΑ 19€!

Ισχύει μέχρι και την Κυριακή 29 Νοεμβρίου 

Τ. 210 2202702

 

E. info@mindfulnessgreece.gr

 

W. www.mindfulnessgreece.gr

 

A. Τournavitou 8, Athens, 10553