Καλώς ήρθες στο πρόγραμμα του Mindfulness Greece για το 4ο τρίμηνο της εγκυμοσύνης, τη Λοχεία. Η περίοδος αμέσως μετά τον τοκετό, δημιουργεί πολύ συχνά συναισθηματική φόρτιση και προσπάθεια προσαρμογής με το βρέφος στη ζωή της νέας μητέρας. Οι έντονες ορμονικές αλλαγές, οι συναισθηματικές διακυμάνσεις, η έλλειψη ύπνου, ο θηλασμός, η υγεία και η περιποίηση του νέου μέλους της οικογένειας, σε συνδυασμό με την αναπροσαρμογή των ρόλων, μπορεί να δημιουργήσουν έντονο άγχος. Το Mindfulness θα σε βοηθήσει να χαλαρώσεις και να συγκεντρωθείς εκεί που θέλεις, στον στόχο σου, έτσι ώστε να μπορείς με το πάτημα ενός κουμπιού, ανά πάσα στιγμή, όπου κι αν βρίσκεσαι, να έχεις πρόσβαση στα χρησιμότερα και αποδοτικότερα εργαλεία, για να γίνει η περίοδος μετά τη γέννα ένα υπέροχο ταξίδι, παρά τις νέες προκλήσεις και δυσκολίες που υπάρχουν. Το Πρόγραμμα έχει σχεδιαστεί από το επιτελείο του Mindfulness Greece, σε συνεργασία με την επιστημονική ομάδα ψυχολόγων του ΚΕΑΔΔ.
top of page
bottom of page