• Mindfulness Greece

Ξεκίνα την Επανάσταση!

Ενημερώθηκε: Σεπτ 9


Mindfulness Greece - epanastasi - επανάσταση

Η Σκύλλα και η Χάρυβδη της εποχής μας είναι o Φόβος και η Ηδονή. --- Κάθε μέρα το μυαλό μας δέχεται επίθεση από αυτά τα 2 "τέρατα". 👾 Όταν λέω φόβο, εννοώ το καθημερινό άγχος που μας δημιουργούν μέσα από τα media και τις διαφημίσεις: Ότι θα γεράσουμε (βάλε κρέμες!) Ότι θα αρρωστήσουμε (πάρε αντιβιοτικά!) Ότι θα γίνουμε φτωχοί (θα σου δώσουμε επίδομα-δάνειο!) Ότι θα γίνει καταστροφή (ψήφισε μας!) Ότι θα μείνουμε πίσω (αγόρασε το νέο gadget!) Όταν λέω Ηδονή, εννοώ τη συνεχή ενεργοποίηση της ντοπαμίνης μας, μέσα: Από το scrolling (μα πώς περάσαν 3 ώρες;) Τα notifications (νέα προσφορά!) Το τσιγάρο (αχχ....) Το φαγητό (μμμ....) Το netflix (μα πώς περάσαν 2 μέρες;) Το unboxing (είναι τέλειο!) Τη μόδα (είμαι άλλος άνθρωπος!) Κάθε μέρα, ζούμε εγκλωβισμένοι μέσα σε αυτά τα 2 "τέρατα". Χάνοντας, έτσι, τη δυνατότητα της... αυτοδιάθεσης. Της ικανότητας να ζήσω και να νιώσω, όπως πραγματικά επιθυμώ ο ίδιος. Έλα μωρέ, "Δε δίνω σημασία", "Δε με επηρεάζουν", "Δε διαβάζω ειδήσεις", "Δεν έχω τηλεόραση", ακούω να λένε πολλοί "αφυπνισμένοι" ή απλά "έξυπνοι", κρατώντας το smart phone στο χέρι τους 📱 ή κάνοντας μια βόλτα στην πόλη, όπου δέχονται περίπου 2000 με 3000 χιλιάδες διαφημιστικά μηνύματα τη μέρα, 🏙️ χωρίς να έχουν συνειδητοποιήσει ότι έχουν ήδη επενδυθεί δισεκατομμύρια δολάρια, για να αναλύσουν και να εγκλωβίσουν ακόμα και αυτήν τη στάση ζωής μέσα στο σύστημα. Ο Μεγάλος Αδερφός είναι εδώ, στη ζωή μας, και οι καλύτεροι "πελάτες" του είναι αυτοί που πιστεύουν ότι δεν είναι κάτω από τη συνεχή επιρροή του. Η αλήθεια, βέβαια, είναι ότι όλοι είμαστε μέσα στο καράβι και όλοι επηρεαζόμαστε από τα 2 αυτά "τέρατα" κάθε μέρα. Υπάρχει, όμως, ελπίδα! Ο πολυμήχανος Οδυσσέας είναι το σύμβολο της επίγνωσης, ενός μυαλού που είναι ελεύθερο και που, όποια δυσκολία, παγίδα ή απειλή κι αν συναντήσει, τη βλέπει σαν μια ευκαιρία για να έρθει ένα βήμα πιο κοντά στον σκοπό του. 🏹 Και αυτή είναι η νέα στάση ζωής, η νέα "Eπανάσταση" σε έναν κόσμο, όπου η ψηφιακή νοημοσύνη και τα δισεκατομμύρια δολάρια επενδύονται σε έναν μόνο σκοπό: τον έλεγχο της προσοχής και, άρα, του μυαλού. Του μυαλού μας. 🧠 Η καθημερινότητά μας έχει, πλέον, ανάγκη από μια επαναστατική στάση. > Επενδύουν στον φόβο και την ηδονή >> Επενδύουμε στην Επίγνωση Αυτή είναι η Επανάσταση της εποχής μας: η Αφύπνιση της Επίγνωσης, για έναν σημαντικό λόγο: οι αντιξοότητες δυναμώνουν την επίγνωση. Όσο αυξάνονται οι αντιξοότητες, τόσο δυναμώνει η επίγνωση. > Μας στέλνουν περισσότερο φόβο, απειλές, ηδονές, κ.λπ. >> Τόσο περισσότερο μας γυμνάζουν τον μυ της Επίγνωσης. Ο Σωκράτης κάθε φορά που, περπατώντας στην αγορά, στην πλούσια και ευημερούσα Αθήνα, είχε την ευκαιρία να παρατηρήσει την αφθονία των αγαθών και των πολυτελών προς πώληση εμπορευμάτων, αναφωνούσε περιχαρής: «Πόσα πράγματα, που δεν χρειάζομαι!» Αυτή είναι η επανάσταση της εποχής μας, αυτό είναι το κ ά λ ε σ μ α... Να βγούμε από ένα μυαλό που έχει μάθει να λειτουργεί στον αυτόματο πιλότο και σύμφωνα με τις παρορμήσεις και να το μετουσιώσουμε σε:Ένα μυαλό, που είναι ήρεμο, συγκεντρωμένο και ελεύθερο από παλιές πεποιθήσεις, μοτίβα και αντανακλαστικές συμπεριφορές.Ένα μυαλό, που ζει ελεύθερο στο παρόν, έχοντας τη δυνατότητα να επιλέξει τον δικό του προσωπικό Σκοπό στη ζωή. Ένα μυαλό, που όσες περισσότερες δυσκολίες και αντιξοότητες του έρχονται, τόσο πιο πολύ δυναμώνει την Επίγνωσή του. Πραγματικά, μην το αναβάλλεις άλλο... Η κοινωνία μας θα χρειαστεί πολύ σύντομα δυνατά μυαλά, με ηρεμία, ⚪ συγκέντρωση, 🟠 ενσυναίσθηση 🟣 και επίγνωση. 🟢 Γίνε ε σ ύ η αλλαγή, που θέλεις να δεις σε αυτόν τον κόσμο. Και δε χρειάζεται κάποια τεράστια θυσία... Το μόνο που χρειάζεται για αρχή είναι να γυμνάζεις το μυαλό σου στην ενσυνειδητότητα για 15 λεπτά την ημέρα, κάθε μέρα. Ας το δούμε στην πράξη: Μας λένε, "Νέο κύμα πανδημίας έρχεται!" Εμείς: 1. Κλείνουμε τα μάτια και ερχόμαστε στο παρόν. Παρατηρούμε τι συμβαίνει μέσα μας... Υπάρχει φόβος; Αγωνία; Στεναχώρια; 2. Ό,τι κι αν εμφανίζεται, το παρατηρούμε... του δίνουμε χώρο να εκφραστεί, χωρίς όμως να γινόμαστε ένα με αυτό, χωρίς να προσκολλόμαστε. 3. Κι έπειτα, το αφήνουμε να φύγει επιστρέφοντας ξανά στο παρόν. 4. Τώρα, με ήρεμο πλέον μυαλό, επιλέγουμε τι είναι πιο χρήσιμο για εμάς να κάνουμε. ⬇️ Μας λένε, "Δε θα τελειώσει ποτέ αυτή η κατάσταση!" Εμείς: "Ωραία ευκαιρία να γυμνάσω κι άλλο την επίγνωση μου!" 1. Παρατηρούμε τι συμβαίνει μέσα μας... Υπάρχει απογοήτευση; Εγκλωβισμός; Πανικός; 2. Ό,τι και αν εμφανίζεται, το παρατηρούμε... Του δίνουμε χώρο να εκφραστεί, χωρίς όμως να γινόμαστε ένα με αυτό, χωρίς να προσκολλόμαστε. 3. Βλέπουμε ότι είναι πιο δύσκολο αυτήν τη φορά, γιατί το μυαλό μας αντιδράει πιο έντονα. 4. Παρατηρούμε αυτήν την τάση του μυαλού μας, που θέλει να προσκολληθεί σε αυτό που συμβαίνει. 5. Του δίνουμε περισσότερο χώρο να εκφραστεί. 6. Κι έπειτα, το αφήνουμε να φύγει επιστρέφοντας στο παρόν. 7. Χαιρόμαστε που αυτή η δύσκολη κατάσταση μας βοήθησε να γυμνάσουμε ακόμα περισσότερο την Επίγνωσή μας. 8. Τώρα, με ήρεμο πλέον μυαλό, επιλέγουμε τι είναι πιο χρήσιμο για εμάς να κάνουμε. ⬇️ Μας λένε: "Έφτασες τα 40, γέρασες...!" "Δεν είσαι στη μόδα, δε θα σε θέλει κανείς!" "Δωρεάν 10.000 ταινίες, για να βλέπεις κάθε μέρα!" "Δε χρειάζεται πλέον να καπνίζεις, μπορείς να ατμίζεις!" "Πάρε το νέο gadget, τα άλλο πάλιωσε... είναι ήδη 6 μηνών!" Εμείς: "Τέλεια! Ευκαιρία να γυμνάσω ακόμα περισσότερο την Επίγνωση μου!" 💪 Ξεκινάμε πάλι από το 1. 👣 Κατάλαβες τη δύναμη και την ελευθερία που προσφέρει η Πολλαπλασιαστική Επίγνωση; 🙂 Όσο περισσότερη αντίσταση δημιουργείται, τόσο πιο δυνατή γίνεται. Κι αυτό, χτίζει απίστευτη ψυχική ανθεκτικότητα. ✅ Ξεκίνα σήμερα! 🙂 Με εκτίμηση, Mindfulness Greece


53 προβολές0 σχόλια