Λάβε ΔΩΡΕΑΝ τον Οδηγό με 500 Mindful Πόντους!
 
Έχουμε συνηθίσει να συνδέουμε τη διατροφή με το τι φαγητό θα φάμε και συνήθως περιμένουμε από έναν διατροφολόγο να μας δώσει τον μαγικό συνδιασμό τροφών για... "να αδυνατίσουμε χωρίς να πεινάμε".
 
Και έτσι περιμένουμε στην καλύτερη των περιπτώσεων να μας επιτρέψει να βάλουμε κάτι εύγευστο πάνω στην άνοστη ρυζογκοφρέτα.
 
"Θα το παλέψω", λέμε στον εαυτό μας ελπίζοντας αυτή τη φορά να τα καταφέρουμε!
 
Όλες αυτές οι δίαιτες ή διατροφές όμως είναι αποδεδειγμένο ότι αποτυγχάνουν στο 90% των περιπτώσεων, καθώς προσπαθούν να μας αλλάξουν από έξω προς τα μέσα... από το στόμα, προς το σώμα, προς το μυαλό...

Και αυτός είναι ο λόγος που αποτυγχάνουν, καθώς παρόλο που γνωρίζουμε τι πρέπει να φάμε και τι μας κάνει καλό... Το μυαλό μας είναι στη μέση!
Και αντιδράει, γκρινιάζει, στρεσάρεται και μας λέει "από ∆ευτέρα πάλι..."
 
Η Mindful ∆ιατροφή όμως είναι ακριβώς το ανάποδο.
∆εν ξεκινάμε από το τι θα φάμε το πρωί αλλά ανάποδα... από το βράδυ... πόσο καλά θα κοιμηθούμε το βράδυ! Καθώς θέλουμε να θέσουμε τις βάσεις για να αλλάξουμε
ουσιαστικά... από μέσα προς τα έξω.
 
Οι 4 πυλώνες της Mindful ∆ιατροφής είναι οι εξής:
 
1. Άριστος Ύπνος
2. Υγιής Εντερική Χλωρίδα
3. ∆ραστική Μείωση Στρες
4. 3άδες Γευμάτων
 
Σε αυτόν τον Οδηγό Mindful ∆ιατροφής θα σας δώσουμε τη λιγότερη δυνατή πληροφορία με τα μεγαλύτερα δυνατά οφέλη για την υγεία και τη διατροφή
σας, ώστε να κάνετε στην άκρη την πολύ πληροφορία και να ξεκινήσετε άμεσα με απλά και πρακτικά βήματα, την ουσιαστική αλλαγή στο μυαλό και το σώμα σας.