Δεν σου έχω πει ποτέ ποια είναι η πραγματική μου δουλειά... 👇 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Φτιάχνω συνεχώς αυτά που χαλάνε. Αυτό κάνω όλη μέρα! Από το πρωί που ξυπνάω, ☀️ μέχρι το βράδυ. 🌙 Δεν ξέρω πώς λέγεται αυτή η δουλειά, αλλά αυτό κάνω. Και αν το σκεφτείς καλύτερα, όλοι μας λίγο-πολύ αυτή τη δουλειά κάνουμε. Αυτή είναι η πραγματική full time δουλειά μας. Και κάπου ενδιάμεσα στα κενά, ◼️ ◻️ ◾ ◽ ▪️ ▫️ κάνουμε και κάποιες δουλειές από αυτές που δηλώνουμε στον υπόλοιπο κόσμο ότι κάνουμε... δικηγόρου, λογιστή, γραφίστα, ηθοποιού, διευθυντή, υπαλλήλου γραφείου κ.α. Συνήθως, 🔹το 80% της μέρας μας πάει σε πράγματα που θέλουν φτιάξιμο ή συντήρηση 🔸και το 20% στην πραγματική παραγωγική εργασία. Και αυτό συμβαίνει για έναν λόγο... Γιατί δεν συνειδητοποιούμε τι πραγματικά αγοράζουμε, όταν αποφασίζουμε να προσθέσουμε κάτι στη ζωή μας. Πιστεύουμε, για παράδειγμα, ότι όταν αγοράσουμε ένα αμάξι 🚗 αγοράζουμε την άνεση στη μετακίνηση, ότι δεν θα έχουμε πλέον το στρίμωγμα στο μετρό ή την αναμονή στις στάσεις, ενώ στην πραγματικότητα αυτό που αγοράζουμε μαζί με την άνεση είναι ✔️ τα έξοδα ασφάλισης, ✔️ το αυξανόμενο κόστος της βενζίνης, ✔️ το πλύσιμο, ✔️ το πάρκιν, ✔️ το σέρβις, καθώς επίσης και το άγχος 😱 μην το τρακάρουμε, μη μας το γδάρουν, πού θα το παρκάρουμε, αν το κλείδωσα! (Αν είσαι και εσύ σαν και μένα, πας 2 - 3 φορές πίσω και τσεκάρεις!) Μαζί με την άνεση αγοράσαμε, δηλαδή, και ➕ ευθύνες, ➕ άγχος, ➕ συνεχή μελλοντικά προβλήματα και υποχρεώσεις. Η ανάγκη μας για άνεση, τελικά, μας κόστισε πολύ παραπάνω από ό,τι πιστεύαμε. 💰 Αν προσθέσουμε και όλα τα υπόλοιπα πράγματα μεγάλα και μικρά που έχουμε προσθέσει στη ζωή μας, το σπίτι που αγοράσαμε, τα νέα ρούχα, το νέο gadget, το νέο πρόγραμμα στον υπολογιστή, κ.ο.κ. η αύξηση καθημερινών μικροπροβλημάτων αυξάνεται γεωμετρικά μέσα στην καθημερινότητά μας. 💹 Πρόσθεσε εδώ και το δημόσιο στην εξίσωση και η μέρα έκλεισε τελείως! 🛑 Αυτή είναι η πρώτη συνειδητοποίηση ανθρώπων, που ξεκινούν δική τους δουλειά για πρώτη φορά... "Όλοι μέρα ασχολούμαι με τη χαρτούρα και δεν έχω τελικά καθόλου χρόνο να ασχοληθώ με τη δουλειά μου και τους πελάτες μου!" ⌚ Ας βάλουμε και την προσωπική μας συντήρηση και περιποίηση στην εξίσωση... Τηλέφωνα για ραντεβού σε γιατρούς, κομμωτήρια, ψώνια, μαγείρεμα κ.τ.λ... Και πάει, ο χρόνος πέταξε! 🕊️ Ααα... βάλε και τα προβλήματα των γύρω μας, συνεργάτες, φίλοι, σχέση, συγγενείς (που για να είσαι εδώ, είσαι σίγουρα και εσύ από αυτούς που θέλουν να βοηθήσουν και κάνουν τον ψυχολόγο όλη μέρα... 😀) και τέλος. 💣 Και αυτή είναι πραγματικά μια ζωή βάσανο... που τόσο μοιάζει με την αιώνια τιμωρία που καταδίκασε ο Δίας τον Σίσυφο... Να ανεβάζει την πέτρα το πρωί, κάθε βράδυ να κυλάει πίσω και πάλι από την αρχή το επόμενο πρωί... ♻️ Προσθέτουμε συνεχώς πράγματα, για να κάνουν τη ζωή μας πιο εύκολη ή πιο ευχάριστη 🟥 🟧 🟨 🟩 🟦 🟪 🟫 και πάνω στον ενθουσιασμό μας ξεχνάμε, ότι τα πάντα χαλάνε και θέλουν συντήρηση... ⬛ Και τελικά χρειάζεται να επενδύσουμε σε αυτά πολλά περισσότερα χρήματα... Aλλά πάνω από όλα, πρέπει να επενδύσουμε σε αυτά το σημαντικότερο αγαθό που έχουμε. 🔻 🔻 🔻 🔻 🔻 🔻 🔻 Τ ο ν χ ρ ό ν ο μ α ς Αν το δούμε, λοιπόν, από αυτή τη σκοπιά, τα περισσότερα από τα πράγματα που επιλέγουμε να προσθέσουμε στην καθημερινότητά μας, είτε αγορές, είτε περιποίηση, είτε νέα projects, είτε προβλήματα άλλων είναι κακή επένδυση, καθώς μπορεί να προσθέτουν ένα καλό, αλλά μας κλέβουν πολλά περισσότερα... Mας ροκανίζουν κάθε μέρα όλο και περισσότερο από τον κουμπαρά του πεπερασμένου χρόνου μας... ⏳ Και στο τέλος δεν μένει καθόλου χρόνος για εμάς, τα όνειρα μας 🌈 και τον σκοπό μας σε αυτή τη ζωή. 🎯 Έχουμε γίνει υπηρέτες των περιστάσεων. Τι μπορούμε να κάνουμε; Προτεραιότητες. Υπάρχει μια επένδυση των χρημάτων και του χρόνου σου, που δεν θα την χάσεις ποτέ... Που όσο περνούν τα χρόνια ✔️ τόσο θα προσθέτει ευτυχία και ηρεμία ❌ και θα αφαιρεί περιττά βάρη. Η επένδυση στον εαυτό σου. Τι ακριβώς, όμως, εννοώ με αυτό; Την επένδυση του χρόνου και των χρημάτων σου στην ανάπτυξη του εαυτού σου στους 3 βασικότερους πυλώνες προσωπικής ανάπτυξης.
1. Φροντίδα τραυμάτων (παιδικό μας κομμάτι) Θεραπεία, Mindfulness κ.α. 🧒 2. Φροντίδα δεξιοτήτων (ενήλικο κομμάτι) Να γίνουμε χρήσιμοι σε κάτι που μπορεί να βοηθήσει εμάς, αλλά και τον κόσμο. 🌍 3. Φροντίδα κοινωνικού κύκλου (κοινωνικό κομμάτι) Να ανήκουμε σε έναν κοινωνικό κύκλο, όπου υπάρχει αγάπη, νοιάξιμο και μοίρασμα. 🌸
Και επειδή θέλουμε πάντα να ξεκινάμε με δράση εδώ στο Mindfulness Greece... Άνοιξε τώρα το ημερολόγιό σου 📝 και βάλε κάθε μέρα λίγο χρόνο για κάθε ένα από τα παραπάνω. Για παράδειγμα: 10 λεπτά την ημέρα Mindfulness 30 λεπτά την ημέρα Γράψιμο στο χαρτί για τη δουλειά που ονειρεύομαι να δημιουργήσω 60 λεπτά την ημέρα Δραστηριότητα με τα παιδιά μου ή τον σύντροφο μου ή έναν καλό φίλο Και φρόντισε οι παραπάνω ώρες να είναι "ιερές", να μην τις αλλάζεις για κανέναν και τίποτα. Σκέψου το σαν να έχεις κλείσει ραντεβού με τον γιατρό. ⚕️ Κλείσε το κινητό σου και μείνε με όλο σου το είναι σε αυτές τις στιγμές. Και σιγά-σιγά κάθε εβδομάδα, ίσως να μεγαλώνεις αυτές τις ώρες. Έτσι αλλάζουμε την αίσθηση του καθημερινού τρεξίματος... Επενδύοντας χρόνο στον εαυτό μας και τις ανάγκες μας. Μην κλείσεις αυτό το email και πας παρακάτω. Κάνε reply και στείλε μου τα 3 πράγματα που αποφάσισες να προσθέσεις στο δικό σου πρόγραμμα "Επένδυση Εαυτού". Τα email μας διαβάζονται αυτή τη στιγμή από πάνω από 40.000 φανατικούς αναγνώστες και δεχόμαστε εκατοντάδες email κάθε μέρα. Παρόλα αυτά, διαβάζω πάντα όλα τα email που μου στέλνετε με πολλή χαρά! 🤗 Γι' αυτό Πάμε! Ας ξεκινήσουμε να επενδύουμε λίγο χρόνο στον εαυτό μας συνειδητά και με πρόγραμμα. Με εκτίμηση, Mindfulness Greece
Κατέβασε την Εφαρμογή μας από το Google Play ή το App Store και ξεκίνησε Δωρεάν με τις πρώτες ασκήσεις Mindfulness!
Κάνε εγγραφή εδώ για να λαμβάνεις το Newsletter στο email σου!
