• Mindfulness Greece

Συναισθηματική Πείνα. Γιατί πάντα θα υπερνικάει οποιαδήποτε δίαιτα ή διατροφή.

Πόσες φορές έχεις ξεκινήσει δίαιτα

ή

μια "καλή" διατροφή; Και παρόλα αυτά συνεχίζεις να τρως τροφές αποδεδειγμένα επιβαρυντικές για την υγεία σου; Και έχεις περιττά κιλά; Είναι σημαντικό να γνωρίζεις ότι δεν φταις εσύ, ο "αδύναμος" χαρακτήρας σου, η απόφαση που δεν παίρνεις ή η διατροφή που επέλεξες... αλλά, η Συναισθηματική Σχέση που έχεις χτίσει με το φαγητό. Μια σχέση που χτίστηκε πριν πολλά χρόνια και συνεχίζεις να την "κουβαλάς" μέχρι και σήμερα. Όσο και να προσπαθείς να αλλάξεις το "έξω" σου (light τροφές, δίαιτες, νηστεία, κτλ) η Συναισθηματική Σχέση σου με το φαγητό θα υπερνικάει πάντα. Για αυτό το λόγο έχουμε δημιουργήσει το πρόγραμμα Mindful Eating στην εφαρμογή σε συνεργασία με το τον κύριο Ευάγγελο Ζουμπανέα, διευθυντή του Κέντρου Εκαπίδευσης και Αντιμετώπισης Διατροφικών Διαταραχών και τη Δρ Μαργαρίτα Αγγελική Σχινά κλινική ψυχολόγο.


Κατεβάστε την εφαρμογή μας Mindfulness Greece και ξεκινήστε εξειδικευμένα προγράμματα.


47 προβολές

Τ. 210 2202702

 

E. info@mindfulnessgreece.gr

 

W. www.mindfulnessgreece.gr

 

A. Τournavitou 8, Athens, 10553