Έχεις σκεφτεί ποτέ γιατί ζούμε
σε μια κοινωνία μες στο ψέμα;
🤔
Ο Νίτσε είχε πει:
Μπορείς να καταλάβεις τον χαρακτήρα ενός ανθρώπου
από το πόση αλήθεια μπορεί να αντέξει.
Όντως, ο Δρόμος για το ποιος ή ποια θα μπορούσες να γίνεις αν ήσουν 100% ο εαυτός σου,
είναι μέσα από τον δρόμο της Aλήθειας.
Το έχουμε, όμως, ακούσει αρκετά αυτό με την αλήθεια...
Τότε, λοιπόν, γιατί επιλέγουμε να ζούμε μες στο ψέμα;
Γιατί υπάρχει ένα πρόβλημα με την Αλήθεια...
Η αλήθεια όντως σε απελευθερώνει,
αλλά θα πρέπει πρώτα να καταστρέψει μέσα σου
ό,τι δεν είναι άξιο να σταθεί δίπλα της...
Και αυτό είναι μια πολύ δύσκολη και πονετική διαδικασία,
καθώς η φωτιά της αλήθειας πριν μας απελευθερώσει μας καίει ολοκληρωτικά.
🔥
(Γι' αυτό είναι σημαντικό να ζητάμε την κατάλληλη βοήθεια, ώστε να μην περνάμε τη δυσκολία μόνοι μας)
Aυτόν τον πόνο, λοιπόν, πολλοί άνθρωποι θέλουν να τον αποφύγουν, να μην τον βιώσουν.
Το βλέπουμε κάθε μέρα εδώ στο Mindfulness Greece,
όταν λαμβάνουμε email που γράφουν:
Έκανα τον 1ο διαλογισμό αλλά δεν ηρέμησα! Τι συμβαίνει; Ο διαλογισμός δεν είναι για μένα!
Δεν καταλαβαίνουμε ότι η μεγαλύτερη πολυτέλεια στη ζωή είναι η
ε σ ω τ ε ρ ι κ ή
η ρ ε μ ί α.
🌸
Και δυστυχώς καμία πολυτέλεια δεν είναι τόσο φθηνή, που να αγοράζεται με μόνο 10 λεπτά από τον χρόνο σου.
Luxe, calme et volupté,
λένε οι Γάλλοι ως την απόλυτη κατάκτηση στη ζωή.
Πολυτέλεια,
ηρεμία,
ευχαρίστηση.
Η μεγαλύτερη πολυτέλεια είναι η απλότητα.
Η απλότητα φέρνει εσωτερική ηρεμία
(καθώς έχει μειώσει τις άχρηστες περιστάσεις).
Και η εσωτερική ηρεμία φέρνει την απόλυτη ευχαρίστηση καθώς πηγάζει από μέσα μας.
Aπλότητα > Eσωτερική ηρεμία >Aπόλυτη ευχαρίστηση
Αυτή είναι μια αλήθεια που κανείς δεν αμφισβητεί.
Και όλοι την θέλουμε στη ζωή μας!
Αν ξεκινήσουμε, όμως, να περπατάμε τον δρόμο του
Luxe, calme et volupté,
το μυαλό μας θα αρχίσει να αντιστέκεται...
Δεν θέλει να απαγκιστρωθεί από αυτά
που έχει μάθει,
που έχει συνηθίσει,
που θεωρεί αληθινά...
και φοβάται,
σαν να το απειλεί πραγματικά μια φωτιά.
Προτιμά να μείνει στη λέξη που έχει γίνει καραμέλα πλέον...
--------------------------
το comfort zone του.
🟣
--------------------------
Το οποίο τελικά δεν είναι και τόσο comfort,
καθώς είναι γεμάτο από
φόβο,
😩
αγωνία,
😨
πετσοκομμένα όνειρα
💔
και
αυτοτιμωρία.
🗡️
Ας δούμε, λοιπόν, τι συμβαίνει
αν επιλέξουμε το συγκεκριμένο μονοπάτι της αλήθειας...
Η μεγαλύτερη πολυτέλεια είναι να μπορείς να έρθεις όσο πιο κοντά στην κίνηση της ζωής....
...την απόλυτη, δηλαδή, απλότητα.
Ας δούμε μερικά παραδείγματα:
Βόλτα στην εξοχή,
🏞️
μπάνιο στην θάλασσα,
🏊♀️
ψάρεμα,
🎣
φαγητό από το μποστάνι σου,
🥗
έρωτας με τον σύντροφο σου,
💕
κεραμική,
🏺
χορός,
💃
προσφορά στην πρώτη γραμμή.
🆘
✔️ Διάλεξε, τώρα, 3 από τα παραπάνω για να τα βάλεις στη ζωή σου.
Και παρατήρησε τι συμβαίνει αμέσως στο μυαλό σου.
Παρατήρησε την αντίσταση που δημιουργεί.
Παρατήρησε τους διαλόγους που κάνεις μαζί του.
Δεν...
Όχι τώρα...
Μακάρι να...
Καλά θα ήταν αλλά...
Όταν θα έχω ___ τότε ίσως...
και άλλες παρόμοιες φράσεις σίγουρα κάνουν την εμφάνιση τους στη σκέψη σου.
Γιατί αυτό;
Γιατί δεν θέλουμε να αφιερώσουμε τον χρόνο μας,
για να αφαιρέσουμε πράγματα
που γίνονται εμπόδιο στην απλότητα της ζωής μας.
Και τι προτιμάμε να κάνουμε συνήθως;
Προτιμάμε να αγοράσουμε τη
σ υ ν τ ό μ ε υ σ η
🚀
προς την πολυτέλεια:
Να δω ένα ντοκυμαντέρ για τη φύση,
να δω μια ρομαντική ταινία,
να πεταχτώ στο σούπερ μάρκετ,
να αγοράσω καινούργια ρούχα,
να δω το So Υou Τhink Υou Can Dance.
✔️Αν δεν αφαιρέσουμε,
✔️ δεν "κάψουμε" μέσα μας,
❌ δεν μπορούμε να πάμε στο επόμενο βήμα που είναι
η Ηρεμία...
🌸
και το οποίο θα μας πάει στο επόμενο που είναι
η Ευχαρίστηση στη ζωή...
🌈
Ο πλουσιότερος άνθρωπος του κόσμου είναι αυτός που
δ ε ν β ι ά ζ ε τ α ι.
Γι' αυτό δημιουργήσαμε την Εφαρμογή μας Mindfulness Greece,
ώστε να προσφέρουμε το χρησιμότερο εργαλείο
για να ξεκινήσουμε να δημιουργούμε μια άλλη ποιότητα μυαλού,
ένα μυαλό με την πολυτέλεια της ηρεμίας,
καθώς θα έχει "κάψει" υπερβολικές σκέψεις, παλιά μοτίβα και πεποιθήσεις.
Ένα μυαλό που επένδυσε και κέρδισε την πολυτέλεια της ηρεμίας...
Το πολυτιμότερο αγαθό αυτού του κόσμου.
Ξεκίνα σήμερα να επενδύεις στο μυαλό σου,
κάθε μέρα και από λίγο.
Με εκτίμηση
Mindfulness Greece
Κατέβασε την Εφαρμογή μας από το Google Play ή το App Store και ξεκίνησε Δωρεάν με τις πρώτες ασκήσεις Mindfulness!
Κάνε εγγραφή εδώ για να λαμβάνεις το Newsletter στο email σου!
