• Mindfulness Greece

Η μέθοδος 1 για 2


Mindfulness Greece focus

💭

Παλιά είχαμε


1 γιατρό στη γειτονιά μας

👨‍⚕️


πηγαίναμε,


μας έλεγε τι πρέπει να κάνουμε,


γυρνούσαμε σπίτι μας,


το κάναμε,


τέλος.

◾➖


Και μετά ήρθε το internet...


Η οδηγία του "αποτελεσματικού" marketing τα τελευταία 10 χρόνια είναι


Content is King,

👑


δηλαδή με απλά λόγια ανεβάστε συνεχώς άρθρα, συμβουλές και άλλα κείμενα...


Δωρεάν.

🆓


Όσο περισσότερα τόσο καλύτερα

(για τις μεγάλες πλατφόρμες που τα φιλοξενούν)


Έτσι, παρόλη την τεράστια πηγή πληροφορίας και γνώσης που δημιουργήθηκε,


ένα μεγάλο πρόβλημα γεννήθηκε μαζί με αυτό...

🆘


1.000 γιατροί

1.000 διαφορετικές γνώμες


1.000 διαιτολόγοι

1.000 διαφορετικές δίαιτες


1.000 ψυχολόγοι

1.000 διαφορετικές θεραπείες


1.000 παιδίατροι

1.000 διαφορετικές "σωστές" μέθοδοι


1.000.000 coaches

1.000.000 tips για το πώς να φτιάξεις τη ζωή των ονείρων σου



Ο μέσος άνθρωπος δεν μπορεί να συνδυάσει αποτελεσματικά


όλη αυτή την ποικιλία αντικρουόμενης πληροφορίας

✖️


ειδικά για σημαντικά θέματα της ζωής του όπως η υγεία του.


Αν προσθέσουμε και τον αλγόριθμο, που αν σε "τσιμπήσει" να ψάχνεις για κάτι συγκεκριμένο,

🎯


όπως για εγκυμοσύνη, για παιδιά, για δερματικά, για πονοκεφάλους, για ψυχολογία κ.λ.π.


και αρχίζει να σε βομβαρδίζει από όλα τα online κανάλια και social media με "χρήσιμο" υλικό,


το αποτέλεσμα είναι...


ανάλυση παράλυση!

🤯


Δηλαδή


άγχος,


ανησυχία


και νοητική κούραση


"για κάτι ακόμα που ίσως δεν έμαθα, που ίσως δεν είναι σωστό"...


"που αν ψάξω λίγο ακόμα μπορεί να το μάθω".


Με αποτέλεσμα να γινόμαστε απλώς καταναλωτές πληροφορίας χάνοντας απίστευτο χρόνο.

⏲️


Τι μπορούμε όμως να κάνουμε για να κερδίσουμε τα οφέλη του internet και της χρήσιμης πληροφορίας


χωρίς να γινόμαστε θύματα του αλγόριθμου και του attention economy;


Η μέθοδος 1 για 2


Αλλάζουμε τους όρους του παιχνιδιού και επενδύουμε στο trust capital και όχι το attention capital.

💶


Δηλαδή, παρατηρούμε με επίγνωση ποιοι άνθρωποι (ή ποια sites) μάς εμπνέουν εμπιστοσύνη και σοβαρότητα


και επενδύουμε σε αυτά όλη την προσοχή μας για 2 μήνες!


Η μέθοδος, λοιπόν, είναι πολύ απλή:


1. Για μια συγκεκριμένη πτυχή της ζωής μου που θέλω να βελτιώσω,

(Εγκυμοσύνη, οικονομικά, ψυχολογία, σχέση, οικογένεια, επάγγελμα κ.α.)


2. Χρησιμοποιώ πληροφορίες μόνο από 1 κανάλι για 2 μήνες.


👇

1 x 2


Δηλαδή για 2 μήνες...


✅ Ακούω 1 μόνο κανάλι podcast


✅ Διαβάζω άρθρα από 1 μόνο site


✅ Παρακολουθώ μόνο 1 instagram λογαριασμό


✅ Συμμετέχω σε Webinar 1 μόνο ειδικού

(coach, θεραπευτή, συμβούλου κ.τ.λ.)


✅ Διαβάζω βιβλία 1 μόνο συγγραφέα


✅ Χρησιμοποιώ 1 μόνο Εφαρμογή


✅ Ακούω 1 μόνο μουσικό playlist


✅ Μιλάω με 1 μόνο άτομο για αυτό


Έτσι, επενδύουμε όλη μας την προσοχή χτίζοντας για 2 μήνες μια σχέση εμπιστοσύνης.


Για 2 μήνες


❌ δεν αμφισβητώ,


❌ δεν συγκρίνω,


❌ δεν κριτικάρω αυτό που απορροφάω...


καθώς επενδύω την εμπιστοσύνη μου.

💰


Μαθαίνω και εφαρμόζω ό,τι μου πουν σαν καλός μαθητής.


Για παράδειγμα, η διατροφή μου άλλαξε ουσιαστικά και "έκλεισα" με το θέμα αυτό μια και καλή,


όταν εφάρμοσα την παραπάνω μέθοδο:


Βρήκα τον κύριο Ζουμπανέα και αποφάσισα να επενδύσω το trust capital μου (την εμπιστοσύνη μου) σε αυτόν για 2 μήνες.


1. Για 2 μήνες ό,τι αφορούσε τη διατροφή ήταν μόνο Ζουμπανέας


2. Διάβασα μόνο δικά του βιβλία


3. Άκουγα μόνο δικές του συνεντεύξεις στο YouTube


4. Πήρα μέρος μόνο σε δικά του Webinar


5. Έκανα ραντεβού μόνο μαζί του


6. Χρησιμοποιούσα μόνο την Εφαρμογή του


Οτιδήποτε άλλο μου σέρβιρε ο αλγόριθμος με tips διατροφής,


άρθρα του τύπου "η νέα δίαιτα που θα αλλάξει τη ζωή σου",


κορμάρες influencers που προτείνουν τη διατροφή τους,


και μαγικά συμπληρώματα


φρόντιζα συνειδητά να μην τους αφιερώνω ούτε δευτερόλεπτο από την προσοχή μου.

✖️


Επίσης, συμβουλές διατροφής πάντως τύπου από γνωστούς, φίλους και συγγενείς για


➡️ το τι πρέπει να τρώμε,


➡️ τον γνωστό τους που πήγε σε ένα φανταστικό διαιτολόγο που του έφτιαξε διατροφή πάνω στην ομάδα αίματός του κ.α.


φρόντιζα, επίσης, να μην τους δίνω ούτε δευτερόλεπτο,


αλλάζοντας την κουβέντα ή απλώς αποχωρώντας από τη συζήτηση


(Γιατί κάποιοι δεν σταματούν μέχρι να σε πείσουν γι' αυτό που κάνουν ότι είναι το σωστό!)


Αυτό το εφάρμοσα τα τελευταία χρόνια για όλα τα θέματα που ήθελα να βελτιώσω στη ζωή μου με πραγματικά θεαματικά αποτελέσματα.


Οικονομικά

💳


Γυμναστική

🏃‍♂️


Επαγγελματικά

📈


Σχέση

❤️


Γραφή

✒️


Online Business

📱


Και μετά τους 2 μήνες τι;;;


Μετά τους 2 μήνες μπορείς πια να αξιολογήσεις...

✅❎


Πλέον, όμως, έχεις πραγματική πληροφορία και πρακτική εφαρμογή αυτής στη ζωή σου.


Άρα, μπορείς να πάρεις χρήσιμες αποφάσεις.


Αυτό το 2μηνο εξελίχθηκα στον τομέα αυτό που αφιέρωσα το trust capital μου;


Και αν η απάντηση είναι θετική,


η επένδυση σου ήταν καλή


άρα μπορείς να συνεχίσεις με ασφάλεια πλέον να επενδύεις ακόμη περισσότερο.

✔️


Ή μπορεί να θέλεις να δοκιμάσεις και κάτι άλλο, για να συγκρίνεις τη διαφορά.


Αν δεν ήταν καλή

✖️


γνωρίζεις με σιγουριά πλέον ότι πρέπει να αναζητήσεις κάτι άλλο για τους επόμενους 2 μήνες


(κι αν αυτό συμβαίνει πολλές φορές για το ίδιο θέμα,


τότε ξέρεις με σιγουριά ότι πρέπει να αναζητήσεις βοήθεια για το πώς να μάθεις να εμπιστεύεσαι τους κατάλληλους ανθρώπους).


Το σημαντικό, όμως, είναι ότι βγήκες από τη λούπα της επιδερμικής κατανάλωσης φθηνής πληροφορίας


ή πολλής πληροφορίας

🔑


και έτσι, μπορείς να πάρεις πραγματικά χρήσιμες αποφάσεις για τη ζωή σου, που στηρίζονται πλέον


στη δική σου εμπειρία


και όχι στην πρόταση του αλγόριθμου!



Κάνε μου reply και πες μου


πώς θα εφαρμόσεις τη Μέθοδο 1 για 2 για μια συγκεκριμένη πτυχή της ζωής σου που θέλεις να βελτιώσεις.


Σε ποια κανάλια αποφάσισες να επενδύσεις αποκλειστικά την εμπιστοσύνη σου για 2 μήνες


και πώς θα βγάλεις την προσοχή σου από οτιδήποτε άλλο γύρω από αυτό το θέμα;


Και θα σου στείλω τα δικά μου 1 για 2 που εφαρμόζω αυτήν την περίοδο της ζωής μου για την εκτόξευση της συνολικής ευεξίας μου.



Με εκτίμηση,


Mindfulness Greece


Κατέβασε την Εφαρμογή μας από το Google Play ή το App Store και ξεκίνησε Δωρεάν με τις πρώτες ασκήσεις Mindfulness!


Mindfulness Greece Application


Κάνε εγγραφή εδώ για να λαμβάνεις το Newsletter στο email σου!


Mindfulness Greece Newsletter


14 Προβολές0 Σχόλια

Πρόσφατες αναρτήσεις

Εμφάνιση όλων