Ταβανοθεραπεία: ο χρόνος να κοιτάς το ταβάνι

Το να κοιτάζει κανείς το ταβάνι είναι μία έννοια που στη καθημερινή γλώσσα έχει υποτιμητική αξία, καθώς παραπέμπει στην αδράνεια, στην κενότητα, στη μη παραγωγικότητα.

Η "ταβανοθεραπεία" όμως μπορεί να έχει διαφορετικό νόημα: η σημασία δημιουργίας εσωτερικού χώρου και χρόνου για σκέψεις, συναισθήματα, εσωτερικές διεργασίες, αλλά και η αντιπαραβολή σε σχέση με τον σύγχρονο τρόπο ζωής που δίνει σημασία και αξία στην υπερβολική εργασία, στη συνεχή προσπάθεια, στο να κάνουμε συνέχεια πράγματα, στο να είμαστε επιτελικοί και αποτελεσματικοί.

Τι ανοίγει αυτή η ματιά

• Θα δούμε με άλλη ματιά την παραγωγική έννοια της αποφόρτισης.
• Θα προβληματιστούμε ως προς την τόσο γεμάτη καθημερινότητά μας.
• Θα αναστοχαστούμε ως προς το πώς μπορούμε να μεταμορφώσουμε την καθημερινότητά μας.
• Θα αναζητήσουμε τον τρόπο για να δημιουργούμε εσωτερικό χώρο και χρόνο σε μία κοινωνική πραγματικότητα και καθημερινότητα με πίεση και ψυχική φόρτιση.

Από το webinar της Mindful Academy με την ψυχολόγο Χριστίνα Πανταζή.