"Το λυχνάρι είναι το κεφάλι του Αλαντίν, όπου μέσα κρύβεται το μαγικό τζίνι,
το μυαλό του δηλαδή,
το οποίο μπορεί να του πραγματοποιήσει όποια καθημερινότητα κι αν ευχηθεί",
μου είπε με μια απλότητα σαν να ήταν η πιο εύκολη σύνδεση του κόσμου.
"Ουάου, δεν το είχα σκεφτεί ποτέ έτσι!",
της είπα ενθουσιασμένος.
🐪🪔
Το παραμύθι με τον Αλαντίν, που βρίσκει το μαγικό λυχνάρι με το τζίνι,
κρύβει από πίσω την αλήθεια.
Ουσιαστικά, κάποια στιγμή ο Αλαντίν συνειδητοποιεί ότι το μυαλό του μπορεί να του πραγματοποιήσει όποια επιθυμία κι αν έχει...
ό,τι κι αν ευχηθεί.
Αν τρίψει το λυχνάρι, δηλαδή αν φροντίσει το κεφάλι του, τότε εμφανίζεται το τζίνι...
🧞
δηλαδή το μυαλό του ενεργοποιείται και του προσφέρει ό,τι ευχηθεί.
🌠
Αν πάρουμε την ιστορία της ανθρωπότητας, την βάλουμε στο fast forward και την κάνουμε να έχει τη διάρκεια ενός παραμυθιού,
τότε θα δούμε ουσιαστικά ότι η ιστορία του φτωχού Αλαντίν με το μαγικό λυχνάρι
δεν είναι παραμύθι αλλά η πραγματικότητα.
Ο άνθρωπος,
το πιο φτωχό και ανυπεράσπιστο πλάσμα στον κόσμο,
ανακαλύπτει το λυχνάρι, δηλαδή τη δύναμη του εστιασμένου μυαλού,
🧠
και με αυτό αρχίζει να κάνει τις πιο τρελές ευχές για τη ζωή του.
Τόσο τρελές, που οι παραμυθένιες ευχές του Αλαντίν δεν είναι τίποτα μπροστά τους!
Αχ μακάρι να έβγαινα από αυτή τη σπηλιά
Αχ μακάρι να μπορούσα να νικήσω το τεράστιο μαμούθ
Αχ μακάρι να μπορούσα να ελέγξω τη δύναμη της φωτιάς
Αχ μακάρι να μπορούσα να μείνω σε ένα μέρος και να μην μετακινούμε συνεχώς
Αχ μακάρι να μπορούσα να ζητήσω από το χώμα φαγητό και να μου το εμφανίζει
Αχ μακάρι να μπορούσα να προβλέψω τον καιρό κοιτώντας τον ουρανό
Αχ μακάρι να μπορούσα να βγω στο άγνωστο πάνω σε ένα κομμάτι ξύλο με ένα πανί και να ανακαλύψω αυτόν τον κόσμο
Αχ μακάρι να μπορούσα να ανταλλάξω αγαθά με όλο τον κόσμο
Αχ μακάρι να μην είχα έναν τύραννο από πάνω μου και να μπορούσα να διαλέγω εγώ τον πιο άξιο
Αχ μακάρι να μπορούσα να σκάψω το βουνό και να χτίσω έναν τεράστιο ναό με το μάρμαρό του
Αχ μακάρι να μπορούσα να εκφράζω την ψυχή μου με την τέχνη
Αχ μακάρι να μπορούσα να γιατρεύω τις αρρώστιες
Αχ μακάρι να μπορούσα να πετάω στους ουρανούς σαν τα πουλιά
Αχ μακάρι να μπορούσα να πάω στο φεγγάρι
Αχ μακάρι να μπορούσα να ανοίγω τη βρύση και να τρέχει άφθονο νερό
Αχ μακάρι να μπορούσα να πατάω ένα κουμπί και να εμφανίζονται πράγματα στην πόρτα μου
Αχ μακάρι να μπορούσα να πατάω ένα κουμπί και να έχω πρόσβαση σε όλη τη γνώση του κόσμου
...
Το παραμύθι, λοιπόν, γίνεται πραγματικότητα αν προσθέσουμε ένα πράγμα...
Χρόνο.
🕰️
Και η ευχή γίνεται πραγματικότητα αν προσθέσουμε κάτι ακόμα...
Εστίαση του μυαλού.
🎯
(Focus)
Ευχή
+
Χρόνος
+
Εστίαση
Καταλαβαίνεις τι σου λέω;
Έχεις το μαγικό τζίνι κλεισμένο μέσα στο κεφάλι σου!
Και όπως το τζίνι έκανε τον φτωχό Αλαντίν βασιλιά,
έτσι και το μυαλό έκανε το πιο αδύναμο πλάσμα στον κόσμο βασιλιά αυτού του κόσμου.
👑
Ας δούμε, όμως, πώς μπορείς να χρησιμοποιήσεις σήμερα κιόλας το τζίνι μέσα στο κεφάλι σου, για να πραγματοποιήσει τις δικές σου ευχές.
▫️
▫️
▫️
▫️
▫️
▫️
▫️
1. Ευχήσου κάτι που θέλεις να έχεις στη ζωή σου
🤗
Πρέπει να είναι κάτι συγκεκριμένο και όχι αόριστο, όπως
"θέλω αγάπη",
"θέλω ευτυχία",
"θέλω λεφτά".
Όπως ο Αλαντίν δεν ευχήθηκε "θέλω μια γυναίκα" αλλά "θέλω τη Γιασμίν, την κόρη του Σουλτάνου",
έτσι και εσύ πρέπει να κάνεις μια πολύ συγκεκριμένη ευχή.
Μπορείς να ξεκινήσεις με κάτι μεγάλο ή και με κάτι πιο μικρό, όπως:
Θα μάθω ισπανικά.
Θα ολοκληρώσω έναν μαραθώνιο.
Θα χάσω τα 20 περιττά κιλά.
Θα αγοράσω το δικό μου σπίτι 150τ.μ. στη Γλυφάδα δίπλα στη θάλασσα.
Θα γνωρίσω έναν σύντροφο ηλικίας από 35 έως 45, που θα του αρέσουν τα ταξίδια, θα κάνει μια δουλειά που αγαπάει και θα φροντίζει ενεργά την αυτοβελτίωσή του.
Θα χτίσω μια online επιχείρηση, που θα βοηθάει γυναίκες που μένουν στο σπίτι με τα παιδιά να βγάζουν εισόδημα.
Θα αγοράσω ένα mini Cooper σε κόκκινο χρώμα με ανοιχτή οροφή και δερμάτινα καθίσματα.
2. Πρόσθεσε τον κατάλληλο Χρόνο
📅
Το μυαλό χρειάζεται χρόνο, για να χτίσει τις νέες συνάψεις που θα πραγματοποιήσουν την ευχή σου.
Δώσε από 6 μήνες το λιγότερο για την πιο μικρή ευχή έως 2 χρόνια για την πιο μεγάλη σου ευχή.
Ο χρόνος, όπως είδαμε, είναι ο βασικός σου σύμμαχος για να κατακτήσεις τα πάντα στη ζωή σου.
Μην πέφτεις στην παγίδα: Σύντροφο θέλω, τώρα τον θέλω!
Είναι σημαντικό να δίνεις τον αναγκαίο χρόνο στο μυαλό σου για την πραγματοποίηση της κάθε ευχής.
Και πώς θα ξέρω ποιος είναι ο αναγκαίος χρόνος;
Κάνε κάτι απλό...
Βρες τουλάχιστον 3 άτομα που έχουν πραγματοποιήσει ήδη αυτό που εύχεσαι εσύ,
μάθε πόσο χρόνο περίπου τους πήρε και βάλε τον μέσο όρο στην δική σου ευχή.
Πρόσθεσε, λοιπόν, τον αναγκαίο χρόνο στην παραπάνω ευχή σου.
Θα μάθω Ισπανικά μέσα σε 6 μήνες.
Θα ολοκληρώσω έναν μαραθώνιο σε 12 μήνες.
Θα γνωρίσω τον ιδανικό σύντροφο σε 12 μήνες.
Θα ολοκληρώσω την online επιχείρησή μου σε 24 μήνες.
3. Πρόσθεσε το συστατικό της Εστίασης
🎯
Εστίαση σημαίνει ότι προσφέρω στο μυαλό μου κάθε μέρα μια πράξη, ένα μικρό βήμα,
που το βοηθάει να χτίσει τους νέους νευρώνες για την πραγματοποίηση της ευχής μου.
Ο φτωχός Αλαντίν ερωτεύτηκε την κόρη του Σουλτάνου και ευχήθηκε να γίνει γυναίκα του.
Αν την επόμενη μέρα πήγαινε στο καφενείο,
έμπαινε στο instagram για να κάνει like σε άγνωστους που έμμεσα του πουλάνε άχρηστα για τη ζωή του προϊόντα,
μετά έβλεπε 2 επεισόδια στο Netflix,
έχανε 2 ώρες στην κίνηση,
άλλες 2 σε δουλειές στο δημόσιο
και άλλες 2 μιλώντας με τη μάνα του στο τηλέφωνο για τη θεία του και για το τι είπε και τι έκανε...
...η ευχή θα παρέμενε απλώς μια ευχή.
Βάλε, λοιπόν, την καθημερινή συνήθεια που θα εστιάζει το μυαλό σου για την πραγματοποίηση της ευχής σου.
Θα μάθω Ισπανικά σε 6 μήνες.
Εφόσον δουλεύω online, θα πάω στη Βαρκελώνη να μείνω για 6 μήνες.
Θα κλείσω ένα μάθημα 30' κάθε μέρα στο italki.com με μια Ισπανίδα δασκάλα.
Θα μπαίνω στο duolingo κάθε μέρα για 30' όταν θα είμαι στο μετρό για τη δουλειά.
🏃♂️
Θα ολοκληρώσω έναν μαραθώνιο σε 12 μήνες.
Θα ξεκινήσω να τρέχω από αύριο κάθε μέρα στις 7:00' για 5 λεπτά, προσθέτοντας κάθε μέρα 1 επιπλέον λεπτό.
Έτσι, σε 365 μέρες από σήμερα θα μπορώ να τρέχω 370 λεπτά
(δηλαδή περίπου 5 - 6 ώρες)
⚠️
Γι' αυτό εδώ στο Mindfulness Greece λέμε συνεχώς ότι η σημαντικότερη δεξιότητα που μπορείς να χτίσεις στη ζωή σου
είναι ένα ήρεμο και εστιασμένο μυαλό,
🧘
του οποίου έχεις τον συνειδητό έλεγχο της προσοχής του,
και άρα μπορείς να το εστιάσεις εσύ όπου θέλεις!
🏹
Γι' αυτό τον λόγο, ο καθημερινός διαλογισμός είναι
ο χρησιμότερός σου σύμμαχος,
γιατί θα είναι η βάση για να πραγματοποιήσεις όλες σου τις ευχές.
👇👇👇
Αν χρειαστείς βοήθεια...
Στείλε μου την ευχή σου
και θα σου στείλω τον τρόπο που πρέπει να τη δομήσεις,
καθώς και τη μικρή συνήθεια που μπορείς να βάλεις στην καθημερινότητα σου
για να την κάνεις πραγματικότητα!
❗ΣΗΜΑΝΤΙΚΟ❗
Στείλε μου μόνο αφού πρώτα έχεις βάλει έστω για 10 λεπτά τον καθημερινό Διαλογισμό στη ζωή σου.
Γιατί αν το μυαλό σου είναι σε υπερδιέγερση, συνεχώς στα κόκκινα και χαμένο στον αυτόματο πιλότο,
τότε πρέπει πρώτα να το μάθεις να ηρεμεί και να μπορεί να εστιάζει...
🎯
Αλλιώς η ευχή θα γίνεται συνεχώς κατάρα,
καθώς το μυαλό σου θα είναι το μεγαλύτερο εμπόδιο στη ζωή σου και όχι σύμμαχος σου.
🚧
Με εκτίμηση,
Mindfulness Greece
Κατέβασε την Εφαρμογή μας από το Google Play ή το App Store και ξεκίνησε Δωρεάν με τις πρώτες ασκήσεις Mindfulness!
Κάνε εγγραφή εδώ για να λαμβάνεις το Newsletter στο email σου!
